В наше время, кофе носит клеймо вредного напитка. Ходит много слухов о том, что оно садит сердце, что плохо влияет на почки, что кофеин усиливает действие никотина на организм, и многое другое. И, давайте не будем врать самим себе, многое из вышеперечисленного является правдой. Но, никто не учитывает тот факт, что, при правильном дозировании данного напитка Вы получите полезный эффект.
В чем же заключается польза кофе? Во-первых, благодаря наличию кофеина в своем составе, напиток обладает стимулирующим эффектом, который приносит Вам заряд бодрости. Именно поэтому кофе принято пить с утра для того, чтобы «завести» себя и наполнить энергией свое тело и ум.
Мы все знаем, что металл подвергается коррозии из-за воздействия на него кислорода. Тоже самое происходит и с нашим организмом. Выпив кофе, Вы зарядите свой организм антиоксидантами, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов кислорода на ваш организм, что защитит ваши здоровые клетки от разрушения. Одна чашка содержит приблизительно 1000 мг антиоксидантов, что является четвертью дневной нормы.
Благодаря своему богатому химическому составу, кофе защищает от таких болезней, как цирроз или рак печени, сахарный диабет, болезнь Альцгеймера, а также, при употреблении этого напитка без сахара, Вы можете избежать кариеса.
Также рекомендуют употреблять кофе после плотного обеда, так как оно способствует выделению желудочного сока, что благоприятно влияет на усвоение пищи.
